肥胖臃腫的體態，如今身材均稱皮膚細膩，想知道妙方嗎？(向陽花)

肥胖臃腫的體態，如今身材均稱皮膚細膩，想知道妙方嗎？

很多人說我變年輕了，身材均稱，皮膚比以前細膩白淨了，心胸也變寬了。周圍的人對我的改變都感覺不可思議，甚至以為我有什麼靈丹妙藥。

其實，只有我心中清楚我為什麼有如此大的變化，現在我就把這個妙方告訴大家。

曾經的我，身材臃腫，體檢報告顯示有脂肪肝、血脂高、血糖也偏高，身體快要亮紅燈了；臉上肌膚經常會蛻皮過敏，任何化妝品都不能用；記憶力減退，經常忘事，而且睡眠品質越來越差。對於嚴重亞健康的我，醫生也是束手無策，只是叮囑我注意飲食啊，多多運動啦。而我平時也注意節制飲食，也經常參加一些戶外運動，但還是一天天控制不了肥胖。為此心中很是苦悶，身體狀況為什麼沒有改善反而越來越糟糕了呢？

為了改善自己的身體，我加入了好多健康養生團體，聽講座學習養生知識，吃各種保健食品和營養套餐；嘗試各種排毒減肥以及改變內迴圈等活動；做各種身體保養，如拔罐、艾灸、精油推拿等等。幾年下來，錢花了不少，得到的只是一時的改善但總體上是治標不治本，短期看起來瘦了點兒，但一般都會反彈，對亞健康身體的改善也不明顯。

一次次減肥的失敗也讓我明白了其中的一些原因。原來短期減下來的是身體裡的水分，想要把血管裡的淤堵排乾淨，把多餘的脂肪、膽固醇很快清理出去的話那是不可能的，因為這不是一天兩天積累下來的，而是長年累月不當的飲食造成的。再說，那些活動一結束大魚大肉照吃不誤，源頭沒止住。

有人建議我通過服藥來降指標，很多人說：“我的病通過吃藥，指標降下來，正常了。”指標是下來了，正常了，但是疾病到底治癒了沒有，身體到底康復沒有？為什麼還要長年吃藥而且不能間斷？顯然這是個自欺欺人的做法。

就在我痛苦迷茫之時，因緣成熟我接觸到了佛法，佛法照亮了我暗淡的人生。我懂得了眾生平等的道理，六道眾生無始以來都做過我們的親人，牛羊雞鴨魚等等雖然做了我們的盤中餐，但是牠們與人一樣，有喜怒哀樂，只是形象不同，聰明度不同，但靈知心識都是相同的。這麼多年來我為了口腹之欲吃了無數鮮活的生命，造下了多大的惡業啊！

細思極恐，萬份懊悔之下，我自然而然地吃素了，我還加入了放生隊伍，發心不殺生而行放生。一切唯心造，必須從心行上轉變！昏聵無明的我終於覺醒了，我要諸惡莫作，眾善奉行，讓惡業推後，讓善業先成熟。從此我要轉變成一個慈悲利益一切有情的全新的我，我要過全新健康的生活！

剛吃素那段時間，周圍很多朋友提出反對意見，他們的理由是：吃素營養不足，只有葷素搭配營養全面。親身經歷告訴我，這是個錯誤的認知。

大千世界植物種類繁多，各種瓜果、蔬菜、五穀雜糧各具不同的營養成分，只要我們平時多吃各種食材，補益身體的基本元素都能齊備。俗話說“一方水土養一方人”，大自然造物主早就把各種不知名的植物賜予給了我們人類。

科學研究還證實，我們人類很適合吃素食。首先從身體結構來看，我們人類的牙齒和牛羊等食草動物的牙齒都是平齒，適合吃植物蔬果類的，跟食肉動物的尖銳牙齒形成鮮明的對比；其次，我們人類的腸子類比較長，類似與食草動物，而食肉動物的腸子短又直，沒有很多褶皺。我們人類的腸子彎彎曲曲會沉積很多垃圾和宿便，毒素堆積在裡面會引發炎症，吃素食容易消化排泄，而吃肉不容易消化。另外，動物在養殖過程中使用了大量的抗生素和激素，長年累月吃肉食非但沒營養，反而會攝入大量的有毒之物，生病也就不奇怪了。

當然了，造成身體肥胖和疾病的原因還有很多。比如很多人不懂節制，明明七分飽非要吃到十分，三餐不夠還加餐，小吃店、夜宵攤比比皆是，西瓜肚、熊腰、大象腿隨處可見。歸根結底一切肥胖的起因、疾病的根源均來自於人們的各種貪欲造成的。難怪啊，這幾年我的身體頻頻地拉響警報來警告我！

學佛吃素有幾個年頭了，如今的我，不但人變苗條了，身體健康了，而且記憶力也比以前好了，整個人變得陽光起來。我無比感恩偉大的宇宙人生的導師南無第三世多杰羌佛恩師的敦敦教導！

學佛讓我明白了人生宇宙的真諦，要去除煩惱痛苦就要遠離貪嗔癡三毒，我的煩惱少了，心胸博大了；學佛讓我成為了一個素食者，成為了一個心懷慈悲的人，我的面相也越來越柔和圓潤了。告別了以往暗淡的人生，相信嶄新的明天必定會陽光燦爛！

撰稿人：向陽花

編輯：安然

轉載自：網易 福慧慈緣

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