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聖僧寂後肉身大神變 開創佛史圓寂新篇章
印證解脫法源就在羌佛處
祿東贊法王得大成就
大樂輪門開頂約一英寸寬，生死自由
祿東贊法王修學正法生死自由
寫下“拜別文”，落筆剎那，瀟灑圓寂
大西拉仁波且大放虹光
身放虹光18時後仍熱氣騰騰
侯欲善參觀極樂世界
彌陀說法交代世人解脫本源羌佛處
西方佛國天窗開
群情沸騰，人們驚喜得難以自持
趙玉勝往升中品中升
羌佛傳大法，癌末病人解脫成聖
王程娥芬成就顯赫
無呼吸功能還活著能講話
劉惠秀坐化圓寂殊勝
五彩祥雲吉祥渡往西方
籃秀櫻居士往升淨土
得百棵堅固子與鋼骨
修學正法得解脫
羌佛降世傳正法，佛子依行得解脫
運頓多吉白菩提會-我的禪修心得(陳偉介)
我的禪修心得
年輕時弟子因車禍導致頭部的不適，當時為了想減輕痛苦就去參加某知名寺院舉辦的禪修課程，經過了一些日子後，發現並無改善，便決定不再習定了。歲月如梭，想不到這一晃眼已過了十多年，直到去年就在師父的帶領之下，我又開始結下習定的這份因緣。
記得以前教導習定的法師，都會要求我們要打雙盤或單盤，而打雙盤對我而言並非困難，因為從小我就可以把腳勾到後腦勺表演，年輕時也會不經意地打著單盤看電視。縱然如此，若要我雙盤太久的話，腿也是會又酸又麻的。然而只要去任何佛堂修學就會被要求唸佛靜坐，一提到打坐我就會連想幾件事：打雙盤、身子不動如山、遮眼七分開三分注視前方……等等。光這些還真叫人累呀！加上坐不到幾分鐘腦海就不停散亂著，想東又想西，心就是飄浮於黑暗空間裡定不下來，那時我會覺得這徒勞只是浪費時間而已，所以我對打坐習定根本就
沒有興致。
就在去年時，師父的細心教導與解說下，我才了解習定對行者是很重要的一門功課，也了解原來習定不是比腿功，也不必非要開三分眼，更由無上至高佛法《解脫大手印》的部分內容中了解到習定前應有的心境與行持。於是我又開始認真習定了，加上一直以來日子都過得辛苦，便對世間的一切執著是愈來愈學得會放下，心胸也走得愈來愈寬廣，這習定的心境上與十多年前完全截然不同了。
這不禁讓我想起之前認識的一位摯友，我曾對她為何在習定功夫方面如此了得，稱羨不已。於多年深厚的交情中，我清楚明暸她的日常行持及對世俗淡泊的心境，原來在習定前的行持是如此重要。有良好的行持，對世俗的一切看得輕描淡寫，持戒清淨下又具菩提悲願，這就是習定前應要打下的基礎江山，要不然就像我十多年前的樣子，一坐就散亂，一散亂心就亂，心一亂想坐十分鐘也坐不下，更誇談打禪一、禪三或禪七了。
師父曾說菩薩由苦趣中求，這句話真實不虛，古人亦云：「吃得苦中苦，方為人上人。」七、八年前開始我就慢慢學習由苦趣中鍛鍊自己，不再去怨天尤人。一年過了又一年，我對脫離輪迴的心更強烈，也對世俗一切看得愈漸平淡，更加強訓練如何當下就能轉境，也由受苦當下去體悟眾生們也正在受苦中，而且是比我更痛苦更劇烈，每每就會讓自己的大悲菩提願心更堅固。如此經過一段日子後，我現在習定更坐得下去了，也很少會打昏沉，散亂一來我也可以多次清楚地知道，當下便可以抓住正念。雖然程度還很淺根本沒什麼，希望老參的師兄姐們甭取笑，但起碼我進步了！
就在開始喜歡上習定的覺受裡，弟子無意之中發現一件事情，原來習定還可以治病耶，我親身體驗到的，我的天呀！這真是奇妙的發現。幾年前因照顧父親之故，患了頭痛的症狀，後來我發現若缺水、沒睡飽或頭部著涼時，這症狀就很容易復發，而且這一痛起來，有時是很劇烈難耐的，當下一定要服下普拿疼或好好睡上一整晚，才得以止痛。正好週四共修時，因為怕其中會有些不方便，所以我通常共修前不去喝水，不過就是因為這樣子，經常又讓頭部疼痛起來，待共修結束後，我就想快點回家好好睡上一覺，明天一早可能就不痛了。不巧的是，我正在培養睡前靜坐的習慣，而這頭痛得很，叫我怎坐得下去，所以每次遇上這情況我就會打破習慣，先好好睡上一覺。
某回我想算了，痛就讓它去痛，坐還是得坐，所以我就放鬆心情去靜坐，想不到這一習定不知過了多久，頭居然不痛了，但我並不在意，認為純屬巧合而已。就在最近不久前，週四共修時我頭又痛了起來，一回到家後只想好好睡個覺，後來我突然起了個念頭，還是坐一下吧！於是我又放鬆心情去習定，這回坐上十分鐘左右，頭又不痛了，當下心裡真的清楚那是因為打坐的緣故。我不知正確習定居然可以治療身上的病痛，甚至比我服普拿疼止痛藥更有效，一般藥劑的普拿疼我尚需要大約半小時後，才會開始慢慢改善，但習定效果更迅速，只需十分鐘左右，疼痛症狀瞬間消失無蹤，是瞬間喔！
經過這回體驗後，我更喜歡上習定了，也知道習定中的心境是很重要的。就像師父指導大家的一樣，習定時身心要放鬆，放鬆，再放鬆，心緣一境不二，不執著於習定中的一切境，這樣子才可以。要不然，滿腦子胡思亂想，身子坐立難安，心煩意亂下，身體卻會健康的話，相信大家都會存疑的。弟子真的很感謝師父諄諄教導，不然我都不知習定有這般好處，希望能夠把這次經驗分享給大家。最後，我想把十多年來都很喜歡的《本兜心經》送給大家，阿彌陀佛！
諸法自性清淨故 有相皆幻如是觀
具足殊勝菩提故 慈悲之心如是觀
自性無願光明故 於一切相莫執著
慚愧弟子 陳偉介 合十頂禮
2012.10.03
轉載自：運頓多吉白菩提會《智慧分享(第二卷)》
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