運頓多吉白菩提會-蓮池蘭若一日修習心得(蘭芳)
蓮池蘭若一日修習心得
6日清早五點多,弟子打理好要赴一日修習所需物品及衣裝,便趕赴集合地點,以免誤了六時發車的時間。在遊覽車上,弟子閉著眼,心裡為是否能撐過一天七炷香的靜坐而不安著。在去禪習的前幾天,弟子還到台中出差,對體力不好、平時也沒有認真長時間練習的我來說,一日的修習是重大的考驗。

報到後進入修習處即開始禁語,行走其間,安靜的氛圍,讓心情自然而然沈澱下來。找到了自己的蒲團座位,過一會兒,禪習即開始。看到師父,心裡很高興,總覺得好像有了支柱,讓自己浮動不安的心穩定下來。隨著師父開始修法,漸漸地,清淨自在瀰漫在會場裡,我端坐著,順著師父重申靜坐的要領,開始了第一炷香的靜坐。或許因為前面的修法,當磬聲響起,「這麼快就結束了?」是當下的第一個念頭,原來自己可以坐得住的,信心開始升起。
第一炷香坐畢,師父要大家繞堂行香以活動筋骨,接著休息片刻後,接續第二炷香、第三炷香,見到大家都順利做到,自己有時心念雖仍不夠專一,但原本擔心早起沒睡飽的自己會不會昏沈,加上身著法袍汗水流個不停,不知會不會虛弱,但三炷香的靜坐過去了,平順地坐完,直到用午齋時,輕鬆的成就感油然而生。見到有師兄姐利用休息空檔拉筋抬腿,我想因為有行香,應該沒問題,下午一定可以坐完的。
當初師父說下午的第一炷香,即一日修習中的第四炷香,將對大家構成考驗,故會恭聞 佛陀師爺的法音,不過那時卻沒聞法。還好中午弟子雖吃了很多(因為每人份量相同,想到師父要我平時多吃點以及不想浪費食物之故),但沒有因此而不適或昏昏欲睡。到第五炷香時,心悸及心臟會偶爾疼痛的毛病出現,坐著時覺得雙腿既酸也痛,影響著本來專注的觀想。心思有時飄到了工作要寫的報告及論文的內容及架構,有時又浮現著許許多多的其他心事。雜念起時,反而沒有留意到身體的病痛,但一意識到這些是不該住於心念的,提醒自己,該緣於師父所教處,卻又開始有了不適的身體反應。
「真是業力深重呢!」弟子在心裡對自己說著,突然師父誦念佛號的聲音,緩緩傳入腦海,我也隨之慢慢調整呼吸,努力讓自己安下心,動了動腿,交錯著上下位置,雙腿居然維持了片刻不再疼痛。等身體不適感再起時,我就努力地想著師父的聲音。往後第六炷香及第七炷香,恭聞著 佛陀師爺的法音時,疼痛感較不明顯,雖有些擔心自己坐不住了,但在恭聞法音後、師父的引磬代表該炷香結束前的那段期間,坐著就比較不感痛苦。心裡覺得在那樣困頓時,師父在鼓勵著、幫助著弟子,無論如何,自己也要再支持一下子。當第七炷香結束,有感於弟子真的做到了,從來沒參加過靜坐參禪,只有在共修時隨著師父的教導略坐的我,也可以坐完這七炷香,完成一日的修習。很久沒有如此挑戰自我,又真能成功跨過原本驚懼門檻的經驗了,心裡既興奮又高興。大家一起都圓滿順利地完成一日的修習,真是有心有志,事能竟成。
當天修習的活動,有許多師兄姐擔任工作人員,花費許多時間精力的幫助,自己才能無所罣礙,從容享受修習的經驗,故當天將結束時,謝謝師父讓我有機會發言,能向他們公開表示感謝、讚揚他們利益他人的舉動。在靜坐的過程中,感受 諸佛菩薩加持、師父的鼓勵,利用發言的機會能表示心內的無限感恩,實在榮幸萬分。結習末了,收到愛莉師姐親自準備的禮物,拿在手裡,自己真是何其有幸,能在這樣的好環境,受到這麼多的善意所圍繞,和大家一起努力、一起學習。
曾經,師父說人世間「苦」是什麼,弟子應該有深刻體悟。雖然因為過往及現在的許多事情,弟子還不能無所住心不受其影響,但在習禪時所出現的紛擾雜念,能亂我心者,已較少煩憂。許多事一如當日修習,初時擔心自己做不到,但一旦超越過這個自認困難的門檻,就會發現原來困難一大半是自己所造就,心裡設了障礙,障礙也就在那裡。只要有想嘗試的心念,有堅持的毅力,目標其實是能夠達到的。期許自己未來記取心得,時時提醒,修行學定,當保如此態度,持續精進。要再向您說聲:「感謝師父!」
敬頌
秋祺 法安
弟子 蘭芳 頂禮
2012.10.10
轉載自:運頓多吉白菩提會《智慧分享(第二卷)》
本站註:佛弟子修學如來正法的受用文章,其內容可能有若干錯誤,故只能作為參考交流、薰陶鼓勵之用,不為正見法理依據。
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