人生“八苦”，世人哪一樣沒有占？我擺脫了重度焦慮症(江蘺)

人生“八苦”，世人哪一樣沒有占？我擺脫了重度焦慮症

我出生在一個信佛的家庭，從記事起，家人就對佛菩薩心生歡喜，十分恭敬。我在高考時超常發揮了幾十分，家人們都覺得我是受了菩薩的護佑。那個時候的我，對佛教講的因果還沒什麼認知，所以，在學校裡取得一點小小的成績之後，我開始有點飄飄然了。雖然淺淺地看了一些所謂高僧講法的視頻，便錯誤地認為佛教是故弄玄虛的空論。比如，錯把“隨緣”“放下”理解為“不思進取”。我開始追逐世俗上所謂的成功，把學佛丟在一邊。

剛上大學時，可能由於從前的善因緣，無論是考試還是做其他事情都挺順利，而這也助漲了我的欲望，我開始變得急於求成，漸漸迷失在與優秀同學攀比的虛榮與傲慢之中。

就在大學畢業前的一年，我終於不堪重負，被確診為重度焦慮症和中度抑鬱症。每次驚恐發作時，那種頻臨死亡的感覺如海嘯般襲來，極度的心慌恐懼淹沒了我，其無助和痛苦之感難以言喻。我的腦子裡裝滿了各種情緒和“資訊”，幾乎沒有停息的時刻，堵得心慌，被逼得快要發瘋。夜深人靜時更是無法入睡，惶恐死亡隨時會到來。就算入眠也常是惡夢相伴，有段時間經常夢魘。日日夜夜都像處在地獄。我嘗試過吃藥治療，但是由於副作用明顯，只好停藥。

就在被折磨得痛苦萬分時，感覺心裡有個聲音在說，一定是自己哪裡出了嚴重的問題，我沒有力量去處理當前的困境了。我猛然感到自己需要智慧，我要學佛，只有佛法能拯救我。就這樣，在痛苦的逼惱下，我重拾佛法。

我一邊誦《金剛經》，一邊深深祈求佛菩薩原諒我從前的愚癡。有好幾次，我感覺身體發熱，不由自主得大哭起來，哭完後感到身心輕鬆了很多。

後來又念誦《地藏菩薩本願經》，被地藏菩薩的大願與大孝深深觸動，同時我也明白，我如今承受的痛苦也是不敬佛法，頂撞父母，惡語傷人，殺生害命等種種惡業的果報。自己今生為了口腹之欲，間接殺害了很多生命，我對被我傷害的生命生起了懺悔之心，也因為對動物們面臨宰殺時極致的痛苦感同身受，發誓開始吃素。

我深感人生痛苦。有一天晚上，忽然想到還有那麼多和我一樣被病魔折磨的人，頓時悲從心起。我想幫助他們，可是我連自己都還需要救助，怎麼有能力救助他人呢？雖然我認識到佛法的偉大和真實不虛，可是依然對佛法有種霧裡看花的感覺。我特別想找到一起學佛的夥伴們，希望能進步更快。

說來也神奇，彷彿冥冥之中有指引，我很快遇到了如來正法。我懷著虔誠之心恭聞南無第三世多杰羌佛的法音，就像病入膏肓之人遇到了靈丹妙藥。是的，我遇到真正的佛法了，終於明白了人為什麼要學佛，為什麼學佛才可以根治各種痛苦。隨著學習的深入，霧裡看花的感覺消失了。

一年後，雖然我不能一下弄懂很多深奧的法義，雖然我的修行還差得很，但是重度焦慮症已不知何時消失無蹤了，我不再為夜晚的來臨而恐慌，能夠安然入睡。平日裡也不見以往那樣深重的思慮，更多是平靜和淡然，彷彿回到了孩提時代。曾經沉重虛弱的身體，如今也變得輕盈。我的內心無限感恩諸佛菩薩的加持，感恩所有親人朋友、同修的幫助！

如果沒有遇到真正的佛法，我的心理疾病很可能會反復發作；如果我遇到的還是多年前那些在視頻中講“開示”，而實際並未真正證聖的法師們漫談“佛法”，完全會被誤導。

我深深體會到：如果說今生我的父母給了我第一次生命，那麼遇到真正的佛法就是我的重生。人的心理之所以會出現的問題，從世俗角度看，是外來的人和事給予我們的傷害，或是難以接受現實與內心期許的極大落差造成的。實際上是因果使然，是往昔、今生業力的體現，是不明佛理，貪面子、貪名利，我執深重造成的。

南無釋迦牟尼佛早在兩千多年前就講到了人生“八苦”。即：生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦。看看這八苦，世人哪一樣沒有佔據？單一個求不得苦、一個怨憎會苦、一個愛別離苦就能把人折磨得心力交瘁，更況多苦交加。佛陀不但能了知眾生的一切苦，更能告知眾生根治所有苦的方法，所以學習佛陀的教導才能樹立正確的世界觀，才能正確地對待和解決生活中的問題，同時，只要依教奉行才能徹底跳出苦海，到達永恆幸福的彼岸。

總之，一路走來，我深刻地認識到：依靠佛法的指引，真的可以應對生活中的所有境遇，我們眾生真的需要佛法。而想從佛法中真正受益，需要信、願、行合一。我們要學懂法義，更要根據佛陀教誡，實實在在地修正自己的意識、語言、行為。持之以恆地如是做，不斷地種善因，結出的自然是幸福的果。

以上都是我真實的經歷，希望能幫助正掙扎在痛苦之中的朋友，希望更多有緣人能離苦得樂，幸福安康，一切吉祥!

撰文：江蘺

編輯：籬菊半開

轉載自：幸福圓滿人生 公眾號

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