憂鬱不絕對，學佛是關鍵(杰玲)

憂鬱不絕對，學佛是關鍵

有一句話說：「我們都是和自己賽跑的人。」一出生就往死亡的路上直奔，經歷各種考驗、辛苦，守著各種執著，只為能順利跑到終點。這幾年頻傳國內外名人輕生事件，讓人遺憾與不解，一般人認為名人既已名利雙收，生活愜意，無憂無慮，是甚麼原因讓他們最後選擇放棄自己呢？新聞報導以「憂鬱症」為一切猜疑畫上句點，並報導台灣憂鬱症和輕生人數都逐年攀增。醫生說許多人不知道何時罹患了憂鬱症，也不確定憂鬱症何時才能痊癒？讓病患和家屬都感到困擾不安！

而我在失去父母和先生之後又送走了親愛的姊姊，頓失心靈依靠，心情久久不能平復，經常發呆落淚。上網做評量表結果顯示自己已經瀕臨憂鬱症，如再不自救恐怕要看醫生尋求幫助。還好，辦完了姊姊後事，過了幾個月，在一次殊勝的因緣下，我皈依了佛教。隨著參與共修，與師兄姐們的相處交談間，聆聽大家的學佛心得與受用，發現有位師姊克服了很多年的憂鬱症並且重返正常生活。於是，我帶著恭敬心，真誠開始恭聞  佛陀法音。我的體會是：

一、明信因果及輪迴：人生原本就是苦，今世的遭遇皆為往昔因果之顯報，不必怨天尤人。源頭皆由自己所造，解鈴還須繫鈴人，唯有自身坦然面對及懺悔。且生命結束那刻，也並非如世人所言：「終於解脫了！」其實那並不是真正的解脫，死後立刻恐懼黃泉路上何去何從。況且，輕生是闡提的行為，最終將無休止地在六道輪迴中受盡諸苦。

二、真誠懺罪與改過：  南無第三世多杰羌佛在親說的法音中提醒佛弟子，應隨時自省是否落入128條《邪惡見和錯誤知見》。並且慈悲的對佛弟子們勸慰說：「做錯了懺悔改過就好。」這讓我在正法的佛教如法修行中充滿著安全感。

三、我執是輪迴死結：  佛陀親說之法音《心動著境即是魔，隨緣分別則無定》所述五十條法義中提到「我執」是打輪迴死結，因此我們可以隨時檢視自己是否著了我執魔，這是極為重要的，切莫忘卻。

人生道路上難免坎坷曲折，為何有人走得出來，有人走不出來，那都是執著的輕重層次。關鍵在於心中有無正確的知見，一旦懂了道理，就容易釋懷不去執著，更不會有輕生的念頭。「人身難得今已得，佛法難聞今已聞，此身不向今生度，更待何生度此身。」今生百千萬劫難逢的佛法終於讓我遇上了，而且是至高無上法界尊師  南無羌佛親說親傳之正法，可不是一句百千萬劫的口號喊著，是真正不知修了多少劫的福報才能得遇，豈能不把握珍惜住。人生少有一帆風順無災無難，而我的心境已轉變，我不再憂鬱反倒感受法喜充滿。也衷心祈願  諸佛菩薩加持憂鬱患者能有機會得聞正法、習正法，擺脫病症、重拾快樂。

撰文：杰玲

2023/08/25

轉載自：https://www.youtube.com/watch?v=2Q9h5d4I_WU

https://youtu.be/0hwFcOrX--Q

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