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大量佛弟子恭聞羌佛法音,修學如來正法,而獲諸受用。
 
 
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聖僧寂後肉身大神變 開創佛史圓寂新篇章

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修學正法得解脫

羌佛降世傳正法,佛子依行得解脫

107天完成十萬遍“磕長頭”,我身心蛻變(秦紀洋)

107天完成十萬遍“磕長頭”,我身心蛻變

 
遺漏佛教裡的“磕長頭”又稱為“大禮拜”,是佛弟子虔誠禮佛的一個加行法。有“四加行”或“五加行”,其中一個加行法就是10萬遍大禮拜。
 
雖然之前也聽說過“四加行”之大禮拜可以消除業障,改善身體狀況,獲得身心健康,但是我不敢相信自己能在限定的時間內完成這“10萬遍”幾乎不可能完成的任務。
 
 
 
2019年中秋節,一個故事感動了我,一個獨臂的佛弟子3個月完成十萬大禮拜。獨臂男子尚能如此精進,何況我們雙臂具足的人呢? 我戰勝了自己內心的恐懼和懈怠。發願從中秋節到2019年年底一定要完成十萬遍大禮拜。
 
首先是根據自身狀況科學制定計劃。
 
3個月,完成十萬遍大禮拜,每天需要至少完成1000個。剛開始我為了儘快能夠達到每天1000個大禮拜,制定了比較迅速的遞增計畫。
 
第一天做200個,第二天做400個,第三天做600個,這樣第五天開始,每天就能做到1000個,第一周之後每天就能保住1000個以上。
 
然而,我高估了自己的身體狀況,當第三天我要做600個大禮拜時,身體已經有些承受不了。我迅速調整遞增計畫,依舊是200個作為遞增量,只是在每個數量級連續做三天,身體適應了再繼續遞增。
 
當慢慢遞增到每天1000個時,我的身體沒有感到非常吃力,也掌握了做大禮拜省力的技巧和方法。在這段時間,我每天最多可以做到1600個。
 
 
 
其次是要有毅力堅持。
 
廣州天氣向來比較炎熱,我的佛堂在3樓,陽光照射非常充分,為了身體考慮我全程也不開空調,所以每天做100個時就已經全身濕透,做到200個左右時整個人如同被扔到了水裡一般,大拜墊上滿是汗水。
 
為了滿願,我要求自己無全天外出要求的情況下,上午必須要做滿500-600個,下午至少做600個,晚上根據白天完成情況至少做200個,這是絕對不可以討價還價的死任務。
 
而因妻子經常出差在外地,我還需送三個孩子上學,輔導他們寫作業,為全家人做飯,以及完成其他家中瑣碎卻重要的事情,按照計畫完成大禮拜還要預留5-6個多小時,一天之內留給我做功課和聞法的時間非常少。
 
為此,我每天5點鐘起床,以保證每天有充足的時間做功課和。密集的安排,其辛苦可想而知,累得受不了時,我不是沒有畏難和退卻的想法,每當心中冒出打退堂鼓的念頭時,我就咬緊牙關在內心對自己說,即便身死也要完成這個願望,這是對我的考驗!
 
在這段時間,我每週還帶領來佛堂的師兄師姐們聞法,在細緻周詳的時間安排下,共修從未間斷過。我還盡力去接引新朋友學佛。每認識一個新朋友,我都會從各方面發現對方學佛的因緣,想方設法應其學佛的因緣,分析學佛可以對其帶來益處。身邊的師兄師姐們都讚歎我愈發有攝受力。
 
 
 
第三,只要堅持到底就能獲得真實受用
 
我原來的嗔恨心比較重,隨著每天大禮拜對業障的清除,我逐漸看透許多事,整個人沉穩下來,遇事學會了忍辱,會去認明其因果,不太容易生氣了。
 
原來我對孩子要求非常嚴格,孩子稍有忤逆便會大發雷霆,在家人心中是不近人情的“嚴父”。孩子們都怕我,心事只願意向妻子傾訴,隨著我日復一日做大禮拜,我對法音的理解也越來越深。慢慢的,我同孩子們的交流也越來越多,發脾氣的次數越來越少,時不時還能帶他們去玩耍,孩子們也更加親近我願意與我吐露心聲。
 
當日復一日的大禮拜完成6萬個時,我已經感覺到身體發生了變化。
 
我一向睡眠淺,容易醒,而做到6萬個大禮拜後,睡覺特別香和沉。因脾胃差隨之而來的便秘也有了改善,飯量大增。每天做大禮拜出那麼多汗,我的體重卻由110斤增長到120斤,連小女兒都誇我唇色紅潤,妻子看到我的變化也欣喜非常,鼓勵我繼續做下去。
 
真正發願後的第107天,十萬大禮拜圓滿,未到過年我已滿願。我的身心發生了巨大的變化,主要體現在:
 
身體素質大大提高,原來的老毛病痛風關節炎也好了八成;
 
曾經翹起的膝蓋骨,現在也平復了很多,可以自如小跑,肌肉充盈,還曾經被人誤以為是專業健身人員;
 
之前的脾胃不好,也改善了很多,飯量大增,只要注意飲食,胃幾乎不會特別不舒服,便秘不再發生;
 
對內心念頭的控制力增強了,邪念很少產生,見到漂亮性感的異性不再心猿意馬胡思亂想,可以迅速提起正念;
 
妻子在外的事業愈發順利,巨額債務也還了大半了。此外還有很多受用,這只有自己能感覺,無法言說。
 
南無第三世多杰羌佛在《淺談四加行的真實義理》法音裡講過,並非四加行做滿十萬遍了就功德圓滿了,四加行是用來磨練我們的心智成為合格的佛弟子,是我們修行路上的助緣。
 
所以我滿願之後,以四加行磨礪自己腳步不能停止,我依舊每天做幾百個大禮拜不鬆懈。
 
撰稿:秦紀洋
編輯:佛前燈
 
轉載自:今日頭條 佛教新視野
 
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